iHerb er en nettbutikk med et utrolig utvalg av kosttilskudd, supermat, energibarer etc, og prisen på disse er ofte mye mye billigere enn du finner på helsekosten i Norge. Her er det snakk om å spare hundrelapper!
Bruk iHerb rabattkode VEV355 første gang du bestiller, så slår de av 5 dollar i rabatt. I tillegg kan du velge deg to produkter fra kategorien Free. Om du ikke velger noe herfra, så legger de ved en overraskelse til deg :)
Les hva mer jeg har skrevet om iHerb og rabattkode her.
Her er mine (foreløpige) iHerb - nødvendigheter
Dette er produkter jeg bruker ofte, særlig til bakst. Disse vil jeg tørre å påstå at man kommer over relativt ofte om man ser på LCHF - oppskrifter.
- Er finmalte avskallede mandler hvor 80% av fettet er tatt ut ved kaldpressing.
- Den gir myk tekstur og en "smøraktig" smak til kaker, cookies, muffins og søt bakst.
- Lite karbohydrater, og er en god kilde for proteiner, fiber, vitamin E, og magnesium.
- Det gir lav blodsukkerstigning, og er godt egnet for diabetikere og andre som vil være snill med blodsukkeret.
- Har masse fiber og er en god kilde til proteiner.
- Kokosmel er naturlig søtt, og du kan derfor bake med mindre sukker. Den gir baksten en unik naturlig søtsmak. Jeg bruker den for eksempel til noen nydelige lapper.
- Kokosmel har et høyt innhold av kostfiber (cirka 38%), og protein, Du kan derfor også bruke kokosmel som kosttilskudd – som en ekstra kilde til fiber i yoghurt eller i frokostblandinger eller lage deg en proteinsmoothie.
Jeg har ikke prøvd den jeg linker til her, men har kjøpt et merke som heter Cocosa på helsekost her i Norge. Men når jeg trenger påfyll neste gang blir det denne. Her er en oversikt over flere kokosoljer, utvalget er stort!
- Kokosnøtt er blant verdens mest næringsrike mat, den har veldig næringsrikt fett som gir langvarig energi, og det anbefales 2ss med kokosfett daglig.
- Kokosfett er bra for de med lavt stoffskifte fordi den stimulerer skjoldbruskjertelen.
- Dette er en super stekeolje, og jeg bruker den også i smoothies, og i bountyen jeg lager
- Obs: det er Extra Virgin - oljen, den som smaker og lukter kokos, som er sunn og bra for kroppen.
- Kokosolje kan du også bruke på kroppen, og er super som hårkur!
- Dette er vannoppløselige fiber fra en plante som heter Psyllium Husk. Brukes til baking for å gjøre deigen fyldigere, mer fiberrikt og holdbart.
- Brukes for å øke fiberinnholdet i f.eks knekkebrød, brød, omeletter etc, og binder deigen sammen.
- Det fins utrolig mange forskjellig erstatninger for søtning der ute, men sukrin er det jeg foretrekker. Dette selges på Meny - butikker her i Norge, og også på helsekoster.
- Sukrin gir deg den ekte smaken av sukker uten ulempene, og er i tillegg 100% naturlig.
- Det inneholder ingen kalorier, men har sukkerets konsistens og knaser i tennene på samme måte.
- Sukrin har ca 75% av søtsmaken til vanlig sukker.
- Sukrin er et 100% naturlig produkt, basert på sukkeralkoholet Erythritol - som du får kjøpt på iHerb.
- Erythritol finnes naturlig i bl.a. pærer, meloner og sopp, og har således blitt spist av oss mennesker i lang tid.
- Det fins også Sukrin melis.
Vaniljeessens gir en ekstra god og søtlig smak i for eksempel smoothies og yoghurter, og kan også brukes i te, vann etc. Sweet Leaf stevia på iHerb har et stooooort utvalg smaker, så her er mulighetene uendelige. Jeg bruker det de fleste typer søt bakst.
- Kan brukes alle steder du ville benyttet sirup, honning, agave, eller vanlig sukker. Jeg bruker den for å lage disse nydelige bountysjokoladene.
- Når du skal søte te, kaffe eller annen drikke kan du bruke yacon.
- Yaconsirup er et naturlig søtningsmiddel utvunnet av yacon roten. Roten blir presset til en søt sirup. Yaconroten vokser i Andesfjellene i Peru og har vært kjent og brukt som søtningsmiddel i generasjoner.
-
Yacon kan brukes når du lager desserter og kaker. Du kan helle den over frokostblandingen eller frokostgrøten din isteden for hvitt sukker eller bruke den generelt i matlagingen. Den søte smaken holder seg søtest i kalde retter. Bytt ut hvitt sukker og prøv yacon!
Når du handler får du din egen unike kode som du kan gi dine venner slik at de får 5$ rabatt på førstegangskjøp, eller du kan gi de min :)
0 kommentarer:
Legg inn en kommentar